V minulom článku sme rozoberali čo sa za posledných 20 rokov zmenilo pri stavbe slalomových tratí. Dnes sa pozrieme na to ako to celé ovplynilo náš šport, ktoré tímy majú pri tréningu výhodu, a ktoré naopak ťahajú za kratší koniec. Príprava na moderných tratiach nepochybne prináša viacero výhod. Rozoberme si teda hlavné rozdiely medzi tréningom na klasickej a modernej trati s divokou vodou.
Časová efektivita tréningu
V 1. časti sme spomínali trend skracovania tratí. Kým Čunovo dostavané v roku 1996 má dĺžku 356m, tak novodobé trate majú už dĺžku len do 300m. Aj tvar našej trate je v porovnaní s novodobými veľmi rozdielny. Kanál v Čunove alebo Liptovskom Mikuláši sú rovné trate. Londýn, Cardiff, Markkleeberg, Penrith či Pau sú trate v tvare podkovy. Obe tieto skutočnosti majú enormný dopad na tréning. Kým v Čunove urobíte počas hodiny tréningu 6 - 7 jázd, na novodobých tratiach ich urobíte 11 - 12. Vo francúzskom Pau sú pretekári schopní vrátiť sa do 90 sekúnd naspäť na štart (v Čunove to trvá 6 až 7 minút) a za hodinu zvládnu aj 14 jázd. Táto skutočnosť má obrovský dopad na dĺžku tréningu. Pri dvoch tréningových hodinách v Londýne natrénujete toľko ako pri 3 tréningových hodinách v Čunove. S určitosťou môžeme poznamenať, že na trati v tvare podkovy, vybavenej výťahom stihnú pretekári za rovnaký časový úsek o 50-60% tréningu viac ako v Čunove.
trať v Pau - FRA
Tréning technických prvkov
Na kvalitu tréningu má okrem dĺžky a tvaru trate výrazný vplyv aj rozmiestnenie prekážok. Tie v rozhodujúcej miere ovplyvňujú koľko rôznych technických prvkov na trati vznikne a tým pádom aké spektrum rôznych válcov, vĺn, vraťákov a prúdov budú mať pretekári na tréning k dispozícii. Čunovo bolo stavané skôr ako napodobenina rieky. Dno aj brehy sú profilované a prekážky, ktoré divokú vodu dotvárajú sú relatívne nariedko. Naopak novodobé trate, ktoré majú hladké dno i brehy musia divokú vodu vytvoriť čisto iba z prekážok. Aby dokázali vodu zdržiavať sú prekážky umiestňované veľmi nahusto, čím vzniká veľký počet rôznych vodných prvkov.
Čo to znamená pre slalomárov? Pomôže nám konkrétny príklad. Na trati v Londýne je cca 23 válcov a cca 40 vraťákov (veľmi podobné sú aj počty v Riu). Každý válec je iný. Jeden sprava do ľava, druhý opačne, tretí cez celú rieku, štvrtý vysoký, piaty nízky ale dlhý atď. Rovnako aj vraťáky sú veľmi rôznorodé - dlhý, krátky, vírovitý atď. Na trati v Čunove je 7 válcov a cca 24 vraťákov. Ich rôznorodosť je však veľmi nízka, pretože kanál bol stavaný ako napodobenina rieky.
Moderné trate majú navyše jednu oborovskú výhodu - systém posuvných prekážok. Tie umožňujú prvky divokej vody pravidelne variovať. V porovnaní so zabetónovaným skalami v Čunove tak majú pretekári pravidelne k dispozícii nové prvky.
trať v Čunove
Vo vodnom slalome sa pretekári učia ako reagovať v “tisíckach” možných kombináciách vody a brán. Pokiaľ na domácej trati nemáte napríklad šikmý válec z ľava do prava - nemáte sa tento typ prejazdu kde naučiť. Pokiaľ váš domáci terén dovoľuje trénovať len obmedzené množstvo technických prvkov - musíte veľa cestovať. Samozrejme cestovanie stojí financie. A ako sa hovorí “doma je doma”. Tréning doma je najkomplexnejší. Od sociálnych aspektov cez stravovacie možnosti až po regeneračné možnosti. Opäť musíme poznamenať, tréning na novodobých tratiach je kvalitnejší, pretože novodobé trate obsahujú rôzny vodný terén, variabilita tréningu je širšia a pretekári nemusia toľko cestovať.
Charakter vody
Spomínaný tvar dna, brehov a rozmiestnenie prekážok určujú aj aký charakter divokej vody vznikne. Kým v Čunove voda doslova letí a pretekári sa na nej môžu voziť s prúdom, tak na novodobých tratiach tečie pomalšie, pretože je nahusto osadenými prekážkami oveľa viac brzdená. V Londýne alebo v Riu tak pretekári “padajú” z válca do válca a loď musia vlastnou silou ustavične rozbiehať. Navyše veľké množstvo prekážok “prebubláva” alebo prerieduje vodu a odpor na pádle je nižší. To mení spôsob jazdy. V Čunove vyniknú technickí jazdci, ktorí ako sa hovorí “vedia chytiť vodu” a “odvezú” sa na pádle. Naopak na trati v Londýne alebo v Riu musíte loď neustále rozbiehať, posúvať dopredu a to zase vyhovuje skôr silovým jazdcom. Tréningom na novodobej trati získate väčšiu dynamiku záberu.
dno kanála v Augsburgu - GER
dno kanála na novovybudovanej trati v Tokiu
Sumár Londýn vs. Čunovo
Ak porovnáme tieto dve trate tak Londýn víťazí vo všetkých aspektoch. Je divoký, je ťažký, dá sa na ňom natrénovať široké spektrum technických prvkov. Za hodinu tréningu stihnete uctihodných 13 jázd. Aj výsledky britských pretekárov (ktorí majú doma tri kvalitné novodobé trate) to dokazujú. Na MS 2018 v Riu získali v 8 disciplínach až 7 medailí (2-3-2). Na druhú stranu Čunovo je krásna voda, ktorá pripomína prírodnú rieku kde sa 17 m3 valí dole korytom a voda má extrémnu silu. Akokoľvek je to krásne, v dnešnej dobe na tréning slalomárov už nedostačujúce. Trať na najbližšej olympiáde bude veľmi podobná tej v Riu a to je pre každého kto chce v Tokiu uspieť dôležitá informácia. Trénovať v Čunove alebo v L.Mikuláši na Tokio by bolo takmer ako trénovať na iný šport.
(oro)
Preteky
3. a 4. SLP slalom, 1. a 2. NP slalom do RD, RDJ a RD23, 1. NP kajak cross do RD, Memoriál Petra Nagya
27.04.2024 - 28.04.2024
5. a 6. SLP slalom, 3. a 4. NP slalom do RD, RDJ a RD23, 2. NP kajak cross do RD, 38. Medzinárodné liptovské slalomy
04.05.2024 - 05.05.2024
7. a 8. SLP slalom, MSR dospelých a dorastu zjazd, 2. NP zjazd, 70. ročník Žilinských slalomov
10.05.2024 - 12.05.2024
MSR dospelých a dorastu v šprinte, 3. SLP šprint, 2. NP šprint
18.05.2024 - 18.05.2024
76. ročník Medzinárodného tatranského slalomu, ICF canoe slalom world ranking, Memoriál O. Cibáka
25.05.2024 - 26.05.2024
Cena Janka Dojčana žiakov v slalome, zjazde a šprinte, verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
31.05.2024 - 01.06.2024
Hronský vodácky maratón 2024, O cenu olympionika Mariána Havlíčka (amatérski pretekári)
08.06.2024 - 08.06.2024
1. a 2. SLP žiakov slalom, 1. SLP žiakov šprint, verejné preteky v slalome a šprinte
15.06.2024 - 16.06.2024
3. a 4. SLP žiakov slalom, 1. SLP žiakov zjazd, verejné preteky v slalome a zjazde
22.06.2024 - 23.06.2024
5. a 6. SLP žiakov slalom, 2. SLP žiakov šprint, 54. ročník Žiackej olympiády, verejné preteky v slalome a šprinte
10.08.2024 - 11.08.2024
7. a 8. SLP žiakov slalom, 2. SLP žiakov zjazd, verejné preteky v slalome a zjazde
17.08.2024 - 18.08.2024
MSR žiakov v slalome zjazde a šprinte, 9. a 10. SLP žiakov slalom, 3. SLP žiakov zjazd, 3. SLP žiakov šprint a verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
23.08.2024 - 25.08.2024
Majstrovstvá Bratislavy žiakov v slalome, zjazde a šprinte, verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
13.09.2024 - 14.09.2024
19. ročník Košického pohára v kanoistike, verejné preteky v slalome a šprinte
14.09.2024 - 15.09.2024
Žilinský maratón
28.09.2024 - 28.09.2024
Zvolenský maratón
05.10.2024 - 05.10.2024
Slalom na rozlúčku, verejné preteky v slalome
12.10.2024 - 12.10.2024
Dunajský vodácky maratón (amatérski pretekári)
19.10.2024 - 19.10.2024
Bratislavský vodácky maratón
18.03.2023 - 18.03.2023
29. ročník Žilinských zjazdov ,verejné preteky v zjazde
25.03.2023 - 26.03.2023
1. a 2. SLP zjazd, 1. SLP šprint, 1. a 2. NP zjazd, 1. NP šprint, Memoriál J. Slašťana, verejné preteky v šprinte
01.04.2023 - 02.04.2023
MSR dospelých a dorastu v šprinte, 2. a 3. SLP v šprinte, 2. a 3. NP v šprinte
08.04.2023 - 08.04.2023
1. a 2. SLP slalom, 7. ročník Memoriálu M. Stanovského
14.04.2023 - 15.04.2023
75. ročník Medzinárodného tatranského slalomu, ICF canoe slalom world ranking, Memoriál O. Cibáka
21.04.2023 - 23.04.2023
3. a 4. SLP slalom, 1. a 2. NP slalom do RD, RDJ a RD23, Memoriál Petra Nagya
06.05.2023 - 07.05.2023
5. a 6. SLP slalom, 3. a 4. NP slalom do RD, RDJ a RD23, NP kajak cross do RD
13.05.2023 - 14.05.2023
7. a 8. SLP slalom, MSR dospelých a dorastu zjazd, 3. SLP zjazd, 69. ročník Žilinských slalomov
26.05.2023 - 28.05.2023
Cena Janka Dojčana žiakov v slalome, zjazde a šprinte, verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
02.06.2023 - 03.06.2023
MSR dorastu v slalome, 37. ročník Medzinárodných liptovských slalomov v slalome
10.06.2023 - 11.06.2023
1. a 2. SLP žiakov slalom, 1. SLP žiakov šprint, verejné preteky v slalome a šprinte
17.06.2023 - 18.06.2023
Horehronský vodácky maratón 2023, O cenu olympionika Mariána Havlíčka k 70. výročiu narodenia (amatérski pretekári)
17.06.2023 - 17.06.2023
3. a 4. SLP žiakov slalom, 1. SLP žiakov zjazd, verejné preteky v slalome a zjazde
01.07.2023 - 02.07.2023
25. Young Danubia Cup 2023 v slalome
29.07.2023 - 30.07.2023
Slovak open slalom, ICF canoe slalom world ranking, M-SR v slalome
05.08.2023 - 06.08.2023
5. a 6. SLP žiakov slalom, 2. SLP žiakov šprint, 53. ročník Žiackej olympiády
12.08.2023 - 13.08.2023
7. a 8. SLP žiakov slalom, 2. SLP žiakov zjazd, verejné preteky v slalome a zjazde
26.08.2023 - 27.08.2023
MSR žiakov v slalome zjazde a šprinte, 9. a 10. SLP žiakov slalom, 3. SLP žiakov zjazd, 3. SLP žiakov šprint a verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
01.09.2023 - 03.09.2023
18.ročník Košického pohára v kanoistike, verejné preteky v slalome a šprinte
09.09.2023 - 10.09.2023
Majstrovstvá Bratislavy žiakov v slalome, zjazde a šprinte, verejné preteky v slalome, zjazde a šprinte
22.09.2023 - 23.09.2023
Žilinský maratón
30.09.2023 - 30.09.2023
Slalom na rozlúčku, verejné preteky v slalome
14.10.2023 - 14.10.2023
Dunajský vodácky maratón
21.10.2023 - 21.10.2023
Dunajský vodácky maratón - jar (Amatérski pretekári)
16.03.2024 - 16.03.2024
30.ročník Žilinských zjazdov
23.03.2024 - 24.03.2024
1. a 2. SLP zjazd a šprint, 1. NP zjazd a šprint, Memoriál J. Slašťana
06.04.2024 - 07.04.2024
1. a 2. SLP slalom, 8. ročník Memoriálu M. Stanovského
13.04.2024 - 14.04.2024