Príprava Adama Boteka

Ako si zvládol povinnú karanténu po návrate domov zo sústredenia v Amerike?

Karanténa sa dala zvládnuť v pohode lebo sme mali vytvorené skvelé podmienky v komárňanskej lodenici každý mal zvlášť izbu takže všetko bolo super. Rodičia ma prišli pozrieť aspoň na diaľku dvakrát, ale viac som držal s nimi kontakt cez telefón a FaceTime, lebo oni chodili každý deň do práce. S kamarátmi som sa videl cez plot častejšie, tí mali viac času ma pozdraviť.

Ako sa vám darilo cvičiť počas karantény? Či ste si dali oddych po návrate na Slovensko?

Prvé 3 dni sme nič nerobili, aby sme si ľahšie zvykli na časový posun, ale potom každý robil niečo individuálne. Ja som chodil cvičiť alebo na bicykel, čo máme vnútri, a aj bežecký pás sme používali, takže sme sa snažili držať vo forme aspoň trošku.

Teraz, keď už ste späť doma, ako vyzerá tvoja príprava?

Doma cvičím, chodím na bicykel každý druhý deň, kde je vonku pekné počasie, mám doma aj veslársky trenažér, na ktorom som tiež každý druhý deň, na vodu chodím minimálne.

Ako si reagoval na posun olympijských hier?

Z posunu olympijských hier som smutný, lebo som sa na ne veľmi tešil, ale bolo to určite dobré rozhodnutie, lebo vidíme aká je zlá situácia teraz vo svete. Určite to bude mat nejakú výhodu, že sa to presunulo o rok, človek sa bude môcť ešte lepšie pripraviť a odstrániť alebo vylepšiť svoje nedostatky.

Kalendár pretekov ešte nie je zrejmý, resp. všetky preteky sú odložené na neurčito, máte s trénerom predbežný plán na najbližšie obdobie?

Zatiaľ máme taký plán, že sa snažíme udržovať vo forme, aby sme nezleniveli, dávať pozor na jedlo, aby sme nepribrali, keďže nemáme také intenzívne tréningy. No a neostáva nám nič iné len čakať, ako sa bude vyvíjať situácia a nejako sa pripravovať na ďalší rok aj keď sú obmedzenia na trénovanie a každý trénujeme individuálne doma.

Ako tráviš teraz čas, keď predpokladám, máš viac času aj na iné veci ako iba na športovanie?

Tak každý deň sa snažím trénovať a keď mam voľno, tak idem na diaľku pozrieť babku alebo idem s kamarátmi na korčule, bicykel, kde dodržiavame riadny odstup pd seba. Veľa času trávim aj s bratrancami, keď sa doma hráme spoločenské hry, jeden zvykne aj so mnou cvičiť. A keď chcem naozaj vypnúť, tak pozerám seriály a oddychujem. A keď je veľmi dobré počasie, tak si nájdem čas aj na opaľovanie :)

Dňa 11.04.2020

Slovenská kanoistika - Slalom Team

	Junácka 6, 831 04 Bratislava – Nové Mesto
	canoe@canoe.sk office@canoeslalom.sk
	canoe.sk

Príprava Adama Boteka

Preteky

I. KP seniori + testovanie juniori a kadeti

M-SR dlhé trate

Jungov memoriál

Rudno Cup

Medzinárodná regata juniorov/U23

Pohár SNP

KP juniori a U23

Veľká cena Komárna

Trenčianska regata

Majstrovstvá Európy juniorov a U23 v rýchlostnej kanoistike

Novácka päťstovka

Pohár Interu

Samaria Cup & Memoriál V. Gálisa

M-SR krátke trate

M-SR SUP

Hargašov memoriál / M-SR maratón

Pohár Slávie UK - Memoriál Jána Matochu

Dunajský maratón

Rozlúčkové preteky

!!! Zrušené !!! - M SR v ťahaní na trenažéri - !!! Zrušené !!!

!!! Zrušené !!! - Rudno CUP - !!! Zrušené !!!

I. KP seniori

Majstrovstvá SR dlhé trate

!!! Zrušené !!! - Jungov memoriál - !!! Zrušené !!!

Medzinárodná regata juniorov/U23

KP juniori

Veľká cena Komárna

Pohár SNP

Trenčianska regata

!!! Zrušené !!! - II. KP seniori - !!! Zrušené !!!

Novácka päťstovka

Samaria Cup & Memoriál V. Gálisa

Pohár Interu

Majstrovstvá SR krátke trate

III. KP na MS seniori

Pohár Slávie UK

Dunajský maratón

Majstrovstvá SR maratón / Jungov memoriál pre mládež - 4.ročník

Hargašov memoriál

Rozlúčkové preteky

!!! Zrušené !!! - M-SR v ťahaní na trenažéri - !!! Zrušené !!!

Jungov memoriál

I. KP seniorov + testy juniorov/kadetov

M-SR dlhé trate

Rudno Cup

I. KP juniorov

Medzinárodná regata juniorov/U23

Veľká cena Komárna

Pohár SNP

Trenčianska regata

II. KP seniorov

Novácka päťstovka

Samaria Cup & Memoriál V. Gálisa

Pohár Interu

Zrušené - II. KP juniorov a U23 - Zrušené

M-SR krátke trate

Pohár Slávie UK - Memoriál Jana Matochu

Dunajský maratón

Súťaž olympijských nádejí

M-SR maratón

Hargašov memoriál

Rozlúčkové preteky

!!! Zrušené !!! - M-SR v ťahaní na trenažéri - !!! Zrušené !!!

I. KP seniori + testovanie juniori a kadeti

M-SR dlhé trate

Rudno Cup

Medzinárodná regata juniorov/U23

Veľká cena Komárna

KP juniori

Pohár SNP

Trenčianska regata

Novácka päťstovka

II. KP seniori

Pohár Interu

Samaria Cup & Memoriál V. Gálisa

M-SR krátke trate

M-SR SUP

Pohár Slávie UK - Memoriál Jana Matochu